Milyen a reggeled? Én ébredés után átlélegzem a testem és az elmém, majd néhány egyszerű lágy jóga nyújtózást végzek az ágyban. Ez lehet egy kis lábfejtorna, macska, babapóz. Nem maradhat ki a meleg citromos víz és a vitaminok. Búzafüvet heti 3-4 alkalommal préselünk. Időbeosztásomtól függően jógázom egy hosszabbat, és/vagy ledörzsölöm a testem kefével, és illóolajokkal […]
Tovább