07.13

Erdő illata

Szerző: |Kelt: 2019. július 13. 20:43|Hozzászólások: 0

A fülhallgatót nagyjából a harmadik percben vettem le magamról. A látvány, és az illatok olyan dopping voltak, amit a természet hangjai csak tovább fokoztak. Stimulálták a testem és az elmém. Alig tudtam betelni vele. Úgy éreztem, végtelenül boldog vagyok. Vitt a lábam. Hol szárnyaltam, hol lassan haladtam. Ahogy éppen jött. Egyensúly volt. Ritka, önfeledt, finom […]

Tovább
08.23

Nyaralás, életmód, tudatosság…

Szerző: |Kelt: 2018. augusztus 23. 13:50|Hozzászólások: 0

Minden nap későn fekszem le, amikor nyaralunk, de nem billenek ki a gyakorlásból. A kulcs az éberség. Bár nap végére kifáradsz, de tudod, hogy 15-20 perc meditáció, vagy relaxáció megkönnyíti az álmod, megnyugtatja az idegrendszered, fokozatosan zárja le a napod. Ha aktív pihenésen vagy, akkor ez még fontosabb. Városok, ízek, élmények, szilkaugrás, hegyi túra, hullámfürdő… […]

Tovább
08.07

Jógatanár

Szerző: |Kelt: 2018. augusztus 7. 05:45|Hozzászólások: 0

Mivel foglalkozol?- teszik fel gyakran a kérdést. Jógatanár vagyok. ‍♀️ És vajon lehet-e jógát tanítani? Lehet-e ismereti szinten tanítani Patandzsali Jóga Szútráit, meditációt, “nem ártást”, őszinteséget, kocentrációt, ászanát…? Igen lehet, de nem ér semmit! Az ismeret csak kitartó és állhatatos gyakorlás révén válik tapasztalattá, a tapasztalat pedig már tudás. A tudás vonzó, inspiráló, felemelő. Az […]

Tovább