08.23

Nyaralás, életmód, tudatosság…

Szerző: |Kelt: 2018. augusztus 23. 13:50|Hozzászólások: 0

Minden nap későn fekszem le, amikor nyaralunk, de nem billenek ki a gyakorlásból. A kulcs az éberség. Bár nap végére kifáradsz, de tudod, hogy 15-20 perc meditáció, vagy relaxáció megkönnyíti az álmod, megnyugtatja az idegrendszered, fokozatosan zárja le a napod. Ha aktív pihenésen vagy, akkor ez még fontosabb. Városok, ízek, élmények, szilkaugrás, hegyi túra, hullámfürdő… […]

Tovább
08.07

Jógatanár

Szerző: |Kelt: 2018. augusztus 7. 05:45|Hozzászólások: 0

Mivel foglalkozol?- teszik fel gyakran a kérdést. Jógatanár vagyok. ‍♀️ És vajon lehet-e jógát tanítani? Lehet-e ismereti szinten tanítani Patandzsali Jóga Szútráit, meditációt, “nem ártást”, őszinteséget, kocentrációt, ászanát…? Igen lehet, de nem ér semmit! Az ismeret csak kitartó és állhatatos gyakorlás révén válik tapasztalattá, a tapasztalat pedig már tudás. A tudás vonzó, inspiráló, felemelő. Az […]

Tovább
04.07

Legyen

Szerző: |Kelt: 2018. április 7. 20:56|Hozzászólások: 0

Hova, meddig, mit hoz majd… Ködös, füstös, homályos. Félelmetes, felemelő. Nincs biztos, nincs ígéret. Van félsz, vágy, ragadás. Öregség, ifjúság, bőség, szegénység, szépség és rútság, erő és gyengeség. Vannak tervek, és tévedések. Milyen lesz, miért lesz, miért úgy és miért én? Hosszú évek, pillanatok, könnyek és sorsok. Bár tudnám! Tudnám? Nem. Szeretek és remélek. Ráncok, […]

Tovább