Híreink

Tánc, pezsgés, edzés, hogy ellenállhatatlan legyél a hétköznapokban is! Ritmust, mosolyt, energiát kínálunk!
Az óra eljén felkészítjük a testet és az idegrendszert a mozgásra, és ráhangolódunk nőiességünkre, hogy a La Cadera segítsen előhozni magunkból a legjobbat. Azt a nőt, aki elfogadja, szereti önmagát, aki szeret csinos és sexy lenni, és ezért meg is dolgozik nap-nap után!
A fő rész a beauty dance, vagyis szépség tánc az óra legaktívabb része! A csípő soha nem áll meg, a test folyamatosan táncol, miközben az esztétikailag legkényesebb testtájakon feszesítő gyakorlatokkal dolgozunk. Így örömteli és felszabadító lesz a folyamat, ami megajándékoz bennünket az áhított vonalakkal, jó állóképességgel, kipirult szép bőrrel!
Az óra végi 5-10 perc szabad hullámai lágyan és simogatóan vezetik le az előző rész intenzív erőkifejtéseit! Itt gerinc és karhullámok, kecses lépések, nőies tánctechnikák (lady’s styling) váltják egymást. Mindezeket légzéstudatos áramló nyújtás zárja le. A tánc mellé finom teákkal is készülünk.