Híreink

Sziasztok! Január 21-én szombaton egy igazán mély ÉLETERŐ – ébresztő, tudatosító, növelő jóganapra invitállak benneteket Paloznakra a @paloznakviraga -ba!
Az év első hónapjának vége felé csökken az ünnepek alatt megélt euforikus hangulat által ébredt energiánk, amit olykor szomorúság és erőtlenség kísér. Ilyenkor pedig még nagyon messze a tavasz. Ha viszont van a testünkhöz néhány technika, a lelkünkben elegendő muníció, akkor nemhogy túléljük ezt az időszakot, de kreatívan kivirágozhatunk benne! Ezen az elvonuláson ezeket tudod megtanulni!
A mini táborban részt vehetsz a szombat reggeltől-korestig tartó programon is, de van lehetőség kicsit megtoldani, Paloznakon aludni, reggel együtt ébredni, közösen reggelizni, jógázni, akár szaunázni, és csobbanni a Balatonban.
Az utazásnál igyekszünk teli autókkal jönni-menni!
Program:
9.00 Érkezés, welcome drink (édesnarancsos, mézes tea)
9.30-11.30 Energetizáló jóga gyakorlás, életerő fokozó technikák megtanulása, amelyről otthon használható jegyzetet is kapsz majd!
11.30-12.30 Pihenés a meleg kuckóban a kandallónál / tapasztalatcsere, prána matrac, csí gép, henger ;)
12.30 Közös ebéd (Színes, jókedvű, fűszeres, meleg, egészséges vegetáriánus ételek)
13.30-15.00 Közös séta, jógafilozófia, sétáló meditáció, fa ölelés, légzőgyakorlatok!
15.30-16.45 Fascia tánc a ruganyos, fiatalos test szolgálatában (30’) + ászanák (30’) + relaxáció (15’)
17.45 uzsi (banános, spenótos turmix)
A pihenő időkben egy csodálatos Csí gép, henger és akupresszúrás matrac is a rendelkezésetekre áll.
A rövidebb egész napos work-shop itt ér véget.
Jelentkezni 50% előleggel lehet, maximális létszám 8-12 fő.
Teljes program folytatás:
18.30-19.00 Közös vacsora /pizza sütés vagy bográcsozás/
20.00-20.40 Csakra meditáció shavasanaban
VASÁRNAP: 7.15 napfelkelte a balaton parton (szabadon választható és időjárás függő)
8.00-9.30 napindító jóga + relax
9.30-10.30 közös reggeli
11-12 Fakultatív szauna program a csopaki strandon, vagy hazautazás. :)
Ha ti is szeretnétek együtt tölteni ezt a csodálatos napot/hétvégét, várom visszajelzéseteket, és küldöm a részleteket!